竹田竜太鍼灸整骨院　|　院長ＢＬＯＧ

低血圧で気をつけるべき事とは

投稿日時：2011年09月25日
カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

最近血圧が低いんですけれど…

というご相談を受けます。

低血圧の原因の一つに、筋力の低下というのがあげられます。

血液を送り出す力が弱いのですから心臓の筋力も低下してしまうという訳です。

そこで、筋力を高めるために必要なのがユビデカレノンという補酵素。

このユビデカレノンが不足すると心肺機能が低下し、

血液の流れが悪くなると言われています。

ユビデカレノンは食品で摂取することが可能です。

含有量が多いのはイワシや豚牛鶏などの魚肉類、

ブロッコリー、ニンニク、ナスやキャベツなどです。

低血圧気味の人は積極的に摂るようにしましょう。

また、筋力の低下という意味でいうと、運動も欠かすことはできません。

血液は重力の関係で下にたまりやすいのですが、

血液を押し戻すためにも、足の筋力は特に重要になってきます。

低血圧を改善するためには、心拍数が120以上になる下半身を鍛える運動をしましょう。

このとき、水分補給は十分にするように心がけてくださいね。

体内の水分量が不足すると、血圧も低下してしまいます。

あとは、低血圧でないにしても必要なことですが、早寝早起きを心がけましょう。

低血圧の人は特に、朝起きて動き出すのに時間がかかるので、

その分早く起きる必要があります。

早く起きるためには、夜更かししたりせず早く寝る。

当たり前のことですが、これが基本です。

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お電話でご相談しながらご都合のつく日にち時間を決めるのが最も確実な予約法です。

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長い間ありがとうございました。９月１９日をもちまして最後とさせていただきました。

投稿日時：2011年09月24日
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鍼灸・接骨・交通事故のエキスパート★院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。

いや～行ってまいりましたよ。９月１９日。

この日が最後になろうとは…。

僕のホームグラウンドの渓流がこの日をもちまして禁漁期間に入りました。

別に平成堂高田が９月１９日に潰れたわけではございません。

むしろ人手不足でございます。

「夏バテの返し」みたいなものでこの時期に身体の調子を崩す患者様が多く見られます。

ボクは触ればわかりますが、気づいていない方も多いようなので

みなさんご注意ください。

僕の師匠とこの日の昼に最後の釣行に出かけたのですが、

師匠は帰ってくるなり「やってられるかー」という風情で

「つりなんかやってられるか！ことしはぜーったいにもうやらん！！」

とボヤいていましたが…

…いや、っていうか師匠？　今年はもう釣り行っちゃダメですよ…

ということでこの日の朝は一人でいつものシークレットポイントへ。

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少し前の大増水のせいで川の形は変わってしまっていました。

ブッシュも全盛期ほど生い茂っているわけではなく秋の気配が感じられます。

…で相変わらず腕は上がらず…

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２２～２３cmが二匹、以外は唐揚げサイズばかりでした。

結局今シーズンの岩魚は０匹となってしまいました。

…あ、ちがうや一匹かけて戦ったんですけどばらしてしまったんだった。

あれは大きかったなぁ…４０cmぐらいあったもんな…

じゃ、今年の岩魚は０・５匹としましょう！！（←往生際がわるい…）

しかし最後の最後にとてもレアな釣りを経験しました！

師匠がボヤいた例の釣りですがその話はまた今度…

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ヤバ過ぎだな、これ・・・。

投稿日時：2011年09月23日
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いゃぁ…

美味しいなぁ…

僕の食べているものが気になりませんか？？？

えっ！？

気になる？？？？

じゃ～ん♪♪♪

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僕が川で釣ってきたヤマメとイワナです！

師匠がから揚げにしてくれましたъ( ﾟｰ^)ｲｪｰ♪

自分で釣った魚は、格別においしく感じるのはなぜなのでしょうか？？？

ヤバいくらい美味しい★★★★★

でも今回の釣りが今年最後の釣りなんです。

来年４月まで禁漁となります。

しばらくの間、渓流釣りも出来なくなるので…

から揚げ、独り占めしちゃいました（笑）

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ウソです。

みんなで仲良く美味しく頂きました★

ゴチソウサマデシタ　ｱﾘｶﾞﾀﾋﾞｰﾑ!!(ﾉ･_･)‥‥…━━━━━☆ﾋﾟｰｰ

次回はシークレットポイントでの釣りの様子を連載しちゃいます！

●本日は祭日の為、休診となっております。

明日は土曜日につき９時から１３時までの受付となりますので

よろしくお願いいたします。ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

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★師匠と打ち合わせ★

投稿日時：2011年09月22日
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何時間も釣りの話です（笑）

いつどこで、どんな魚が釣れたとか…

写真を見ながら、永遠と話しました（笑）

釣りの話になると…師匠も僕も病気です。

症状は重症ともいえるでしょう。。。

でもそれが楽しみなので、いいんです。はい。

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お母さんから手に入りにくい貴重な地酒もいただきました♪

これかまた美味しいのなんので…

また釣りの話が盛り上がってしまいましたよ（笑）

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つい飲み過ぎてしまいました♪

さっ、メインの釣り日記は次回にさせていただきます！！

おたのしみに（＾▽＾）Ｖ

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撮影前！美容鍼に駆け込むモデルさん

投稿日時：2011年09月20日
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美容鍼を初めてしたころは緊張していたのに…

今ではリラックスし過ぎです！

施術中、ウトウトと寝ています（笑）

撮影後の写真を１枚見せてもらいました！

ん~。美容鍼やっぱり最高~！

僕も頑張りました★

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Ｍちゃんの様に、撮影前やオーディション前に平成堂に駆け込む

モデルさん・タレントさんも数多くいらっしゃいます。

人気の平成堂の美容鍼は口コミで広がっています。

ありがたい事ですね！

予約が取りにくい事で皆様にはご迷惑をおかけしておりますが、

お一人お一人の症状と向き合った治療をしておりますのでご理解ください。

今までのブログにも書いていますが…

顔のたるみ・むくみ・ほうれい線・目のクマ・眉間のしわには、

しっかりとした原因があります。

根本的原因からケアする事で、理想のお肌を手に入れることができます。

本来のフェイスラインを手に入れて、一回の治療でも

リフトアップ効果を実感していただけます。

美容鍼ではこれまでマッサージや機械では届かなかった

肌の下の組織を直接刺激します。

組織を「直接刺激」して血流を改善するので、早い効果が期待できます。

顔、首、目のまわりには様々なツボがあります。

こうしたツボを刺激することで、血流が良くなり、また滞った気の流れが改善され、

くすみも取れ、より美しくなっていきます。

また、たとえば筋肉への「直接刺激」は筋肉の張りが改善され、

リフトアップにつながります。

局所的なしわの悩みも張りを取り戻すことで改善していきます。

ダイレクトに肌細胞や筋肉へ刺激できるのが鍼治療の特徴です。

お肌に直接鍼を刺すことで肌細胞や筋肉が刺激され、修復作用（免疫系）が働きます。

その時にリンパや血管が広がり、むくみや顔の凝りが取れ肌にハリ・ツヤが現れます。

定期的な刺激は、お肌の新陳代謝をさらにアップさせ、

ハリのあるきれいなお肌へと変化していきます。

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交通事故に遭ってしまった！

投稿日時：2011年09月16日
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交通事故治療は整骨院でも自己負担無しでご利用いただけます。

整形外科で電気と牽引をやってもらったけれど…なかなか治らない方…

他の接骨院でマッサージをしてもらったけれど、酷くなってしまった方…

そんな方は豊島区・文京区・新宿区の境目にある平成堂高田鍼灸整骨院へ！

平成堂高田鍼灸整骨院では特殊な治療法があり

多くの交通事故患者さまにご満足いただいております。

交通事故治療はどこに行けばいいか分からない方、なかなか症状が取れない方は

平成堂高田鍼灸整骨院へお越し下さい。

交通事故による痛みのご相談から、面倒な法的なご相談も詳しく

アドバイスさせていただきます。

交通事故が原因の痛みは長引いたり、後から症状が出てきたりするので

軽く考えず何でもご相談下さい。

交通事故に遭った場合、一番大事なことは「早い段階で治療をする」ことなのです。

交通事故では、日常のけがでは傷めないような部分もダメージを受ける事が多く、

放置すると痛みや機能障害、2次的障害（肩こりや腰痛など辛い慢性症状）へと発展する事もあります。

当院では交通事故によるムチウチの治療も行っております。

交通事故の後遺症は、臨床上かなり多く、放置すると痛みや機能障害から

2次的障害を引き起こす事があります。

早期にきちんとした対応と、症状が完治するまで治療される事をおすすめします。

鍼灸師を募集しています。

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そこのキミ！駐車禁止・・・だって言ってるじゃん！

投稿日時：2011年09月15日
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ホスト前駐車禁止…だって（笑）

これよく見ないと解りませんよね？

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僕ホストではなんですが…

お決まりってことで、この写真を撮っておきました★

皆さん、ホストの前に駐車してはいけませんよ！

妙に納得した僕でした（笑）

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栄養のバランスはとれていますか？

投稿日時：2011年09月10日
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元気で活動的な身体を作るためには、まず最初に栄養面を強化する必要があります。

栄養のバランスが身体のバランスを作りだすと言う事です。

バランスとは食事の量ではありません。

質です。つまり必要な栄養をどのように摂るかということです。

身体を鍛えて頑張ろうと思うなら、まずしっかりとした食事を心がけてください。

タンパク質、カルシウム、ビタミン、ミネラル、鉄分などの栄養素は、

それぞれ重要な役割を持ち、体の活動に応じて体内で消費されていきます。

栄養素をバランスよく補給し続けることが、体のバランスに繋がるのです。

ただいま平成堂高田鍼灸整骨院では、

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新卒者・臨床未経験者大歓迎です！

プロのモデルさんやタレントさんが密かに通っている

隠れ家的治療院の、最先端の美容鍼テクニックを学びませんか？

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詳しくはhttp://www.ido-jobsearch.com/search/index.php?keyword=%95%BD%90%AC%93%B0&x=69&y=10

下記住所まで履歴書を送付ください。

〒１７１－００３３　

豊島区高田１－２３－３３　トリム面影橋
　
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ガラスの地球を救え

投稿日時：2011年09月09日
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いきなり問題です。

ここは何処でしょう？？？

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鉄腕アトムと言えば、手塚治虫

手塚治虫と言えば…

みなさんお解りですね。

答えは高田馬場駅です。

因みに、JR高架下の壁画のタイトルは「ガラスの地球を救え」だそうです。

本当に見事な壁画です。

是非、ブラックジャックを探してみてください。

凄くカッコイイです（笑）

学生の街として有名な高田馬場ですが…

この日も若者たちで大賑わいでした。

車道の方も大賑わい…

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走っているのは、なぜか全てタクシーでした★

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僕の７つ道具のなかの１つ・・・。

投稿日時：2011年09月07日
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一見ダサく見えますが…

あっ、やっぱりどこから見てもダサいですね（笑）

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釣りの為なら、デザインとかファッションとかもういいんです。

これは僕の釣りの７つ道具ともいえる大切なものなのです。

偏光グラスという魔法のメガネです！

長時間川で強い紫外線を浴び続ける僕にとって、

有害な紫外線から目を守るサングラスは必需品となります。

これは紫外線のカットだけでなく、水面からの照り返しまでもカット出来る

偏光グラスなんです。

渓流釣りでは必需品！

小さな浮も見やすくなり、川の流れ、魚の動きを見ながら釣りに集中出来ます。

次はいつ釣りに行けるかな…

家の中でイメージトレーニングを続けている僕でした。

先日沢山の魚が目の前にいる夢を見ました！

僕はその魚に向かってダイビング…

ベッドから豪快に落ちました（笑）

交通事故並みに危険です。

注意しなくては…。

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タイ料理はお好きですか？

投稿日時：2011年09月05日
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タイといえば…

高田馬場のカオタイです♪

月１くらいで行っているでしょうか？

とりあえず乾杯★しちゃう？

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毎回メニューを開いて見るものの…

結局はほとんど同じものをオーダー

絶対に外せない２品は

生春巻き
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青パパイヤサラダ

そして初めてオーダーしたものはこちら

トムヤムチャーハン★
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これ、思った通り美味しかったです！

カオタイは、外国人の方や女性のお客様に人気です。

ここの青パパイヤサラダはもう本当に絶品★

地下１階にあるのですが、入口の手作りディスプレイが凄く可愛いです。

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携帯のホットペッパークーポンを見せるとワンドリンクサービスです。

なかなかタイに旅行には行けませんが…

近所に美味しいタイ料理やさんがあって良かったです♪

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戸山公園で宴会

投稿日時：2011年09月02日
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８月最後の日曜日、久しぶりに新宿区の戸山公園まで愛犬の散歩に出かけました。

公園内の木は蝉が何万匹いるのか？？？

凄い鳴き声に圧倒されてしまいました。

いつもは広場に、メンズサッカーチームしかいのに

なでしこジャパンの影響か？？？

女の子たちがチームを作りサッカーの練習をしていました。

いやぁ…みなさん元気です♪

僕も鍛えなくては！！！

と言う事で、鍛える前に…ここに来たらとりあえずお決まりのこれです（笑）

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しかも家からクーラーバッグに入れて持参しました！

今日は奥さん、気が利いていてこんなものまで用意してくれていました（笑）

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サバの水煮（笑）

完全におじちゃんの宴会状態です。

でも、おつまみにサバの水煮を…

しかも戸山公園で食べられるとは思っていなかったので最高～★

愛犬もフードを持参し、公園で食べたのでご機嫌の様子でした！

これから少しづつ過ごしやすくなるので、戸山公園の出没頻度が高くなると思われます。

もし見かけたら、是非ご一緒にどうでしょうか（笑）

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眼精疲労のそこのＹＯＵ★

投稿日時：2011年09月01日
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最近、疲れ目でお悩みの患者さまが多くいらっしゃるので

ご自分で出来るセルフつぼ押しをご紹介します。

例によって、イラストはうちのＭちゃんに描いてもらいました（笑）

正直微妙～なのですが、ご参考までに…。

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これらのツボを軽い力で２秒くらい、ゆっくりと押してみてください。

軽い疲れ目程度なら、回復すると思います。

また目の奥が痛い時は「太陽」「百合」を強く押してみてください。

それでも改善されない場合、眼精疲労の鍼治療もおススメしております。

特に目の疲れ（眼精疲労）は動体視力や視野、

集中力に影響するので十分な注意が必要です。

セルフケア、是非お試しくださいね！

●月が変わりましたので、保険証の確認をさせていただきます●

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