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「女性セブン(2016年1月7・14日号)」

院長 竹田竜太 インタビュー掲載

寝正月でもぜったい太らないコツ7

「キレイになるツボ」

院長 竹田竜太 著

発売日 2013年8月6日
全国のファミリーマート、当院での発売

-キレイになるツボ Contents

●序章
 6  五行色体表と経路
 7  全身経路&ツボマップ
 14 正しいツボの見つけ方
 16 お役立ちグッズ紹介

●1章 顔
 18 美顔マッサージ法
 20 小顔 輪郭のたるみの引き締め
 22 小顔 顔の皮下脂肪を取る
 24 小顔 顔全体のむくみ
 25 小顔 リフトアップ
 26 小顔 二重あご
 27 目元 目のクマ
 28 目元 目の充血
 29 目元 まぶたのむくみ
 31 目元 疲れ目
 32 目元 まつ毛の育毛
 33 ニキビ・吹き出物 Tゾーン(皮脂分泌過剰)
 34 ニキビ・吹き出物 顔全体に大きなニキビ
 35 口のまわりのニキビ(胃の不調など)
 36 お肌 くすみ(黄ぐすみ・青ぐすみ・茶ぐすみ)
 38 お肌 赤ら顔
 39 お肌 乾燥肌
 40 お肌 脂性肌
 41 お肌 毛穴の開き
 42 お肌 肌質アップ(ハリがない・ツヤがない・キメが乱れている)
 44 お肌 唇の荒れ
 45 コラム…美容鍼愛好家の声 体験談①②
 46 シミ 肝斑
 48 シミ シミ
 49 シワ 眉間のシワ
 50 シワ おでこのシワ
 51 シワ 目尻のシワ
 52 シワ ほうれい線
 54 シワ 首のシワ
 55 髪の毛 髪のパサつき・枝毛・白髪
 56 髪の毛 ボリュームアップ(細くなった・抜け毛)
 58 コラム…セレブもハマる美容鍼

●2章 からだ
 60 お腹・ウエスト ウエストのくびれ
 61 お腹・ウエスト ウエストの周りを細くする
 62 ポッコリ下腹部
 63 プヨプヨお腹を固くする
 64 コラム…皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは?
 65 バスト 垂れたバストを上向きにする
 66 バスト サイズアップ・弾力・ハリを持たせる
 67 バスト 離れたバストを寄せる
 68 ヒップ 垂れたお尻を引き上げる
 69 ヒップ お尻痩せ
 70 ヒップ 横に広がったお尻を引き締める
 71 ヒップ お尻のできもの
 72 下半身のシェイプアップ セルライト
 73 下半身のシェイプアップ 足のむくみ
 74 下半身のシェイプアップ 足首スッキリ(腱を出す)
 75 下半身のシェイプアップ 太ももを細くする
 76 下半身のシェイプアップ 横に張ったふくらはぎの引き締め
 77 下半身のシェイプアップ メリハリをつける(筋肉をつける)
 78 全体のシェイプアップ 二の腕のシェイプアップ
 79 全体のシェイプアップ 体脂肪を減らす
 80 全体のシェイプアップ 背中の肉を取る
 81 全体のシェイプアップ 代謝を上げる(痩せにくくなった)
 82 全体のシェイプアップ 末端の冷え(血流を良くする)
 83 コラム・・・美容鍼愛好家の声 体験談③④
 84 手・爪のトラブル ささくれができやすい
 85 手・爪のトラブル 手の荒れ(ガサガサ・あかぎれ)
 86 手・爪のトラブル 爪に線が入る・薄く割れやすい
 87 その他 体臭
 88 その他 背中のニキビ
 89 その他 ムダ毛を薄くする
 90 その他 身体の肌の乾燥
 91 その他 かかとのひび割れ
 92 コラム・・・プロのモデルが現場で行っている速攻テク

●3章 女性特有の悩み
 94 生理 生理痛(腹部)
 95 生理 生理痛(腰・骨盤など)
 96 生理 生理不順
 97 ホルモンバランスの乱れ PMSによるむくみ
 98 ホルモンバランスの乱れ PMSによる便秘
 99 ホルモンバランスの乱れ PMS・更年期障害による気分障害
 100 ホルモンバランスの乱れ PMS・更年期障害によるめまい、血圧障害
 101 ホルモンバランスの乱れ PMS・更年期障害による冷え
 102 ホルモンバランスの乱れ 更年期障害によるほてり・のぼせ・多汗
 103 ホルモンバランスの乱れ PMS・更年期障害による倦怠感
 104 ホルモンバランスの乱れ PMS・更年期障害による頭痛(頭重)
 105 ホルモンバランスの乱れ 婦人科系の臓器の環境を整える
 106 ホルモンバランスの乱れ ツボの刺激の方法
 108 終わりに

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