東京 豊島区 文京区 鍼灸 接骨院 腰痛 肩こり 交通事故 ムチ打ち 美容鍼灸

★ゴールデンウィーク中太りたくない！竹田宏美のおすすめダイエット★

• 投稿日時：2014年04月29日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な竹田竜太式電流美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田宏美です。


今日は休診日の火曜日と祝日が重なっているので、治療院はお休みとなっております。

明日３０日（水曜日）・１日（木曜日）・２日（金曜日）は夜８時まで通常となります。

どうぞ宜しくお願いいたします。

ゴールデンウイーク中、食べ過ぎ防止！

これ以上太りたくない方に必見！

ちょっと興味を持っていただいた方は、私のYouTubeご覧になってくださいね♪

★世界中で誰もやった事がないと思います★

• 投稿日時：2014年04月24日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田宏美です。


昨日のランチは、主人のリクエストによりお家ラーメンの日♪

普通に作るのではつまらないので…

トッピングには例のものをのせてみました！



上にヒラヒラとのっているのは…

ローズ！！！

そう、薔薇です。

豚骨味噌ラーメンにローズとはまた斬新じゃありませんか？

ローズの量は少なめですが…

豚骨味噌に負けないくらいローズの香りがするんですよ！

意外でした！！！

ラーメンにローズって、おそらく世界中誰もやった事がないだろう…

とキッチンで思いつきまして作ったという訳です（笑）

ローズ豚味噌ラーメンってメーミングもイマイチですからね。。。

また新しいものを考えたいと思っております！


平成堂高田鍼灸整骨院
　竹田ひろみ

★TBS嵐を呼ぶ！危ない熟女８「熟女の究極美容法」★

• 投稿日時：2014年04月23日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田宏美です。


ちょっと過激な電流美容鍼灸ということで

女優の石井苗子さんが当院の美容鍼灸を

今年１月にTBS【嵐を呼ぶ！危ない熟女７】でご紹介してくださったのですが

土曜日に再放送していました！


今日は前回の放送で大反響だった「熟女の究極美容法」の第2弾ということで

始まりましたね♪

当院の美容鍼灸で石井苗子さんに施術している院長カットも頭に少し出ていました。

私もかなり気になるのでチェックさせていただきます！！！


今回は「天然VS養殖・美容バトル」と題して、

特別なことは何もしていないのに美しい「天然モノ」の女性と、

努力を重ねて美を保つ「養殖モノ」の熟女に登場してもらい、美容法を比較するみたいです。

気になる熟女は…秋野暢子さん、石井苗子さん、井脇ノブ子さん、内田春菊さん

おかざきななさん、小川眞由美さん、川島なお美さん、住田裕子さん、千葉マリアさん

デヴィ・スカルノ夫人、戸澤宗充さん、南美希子さん

８期生熟女として新規加入されたのは…

マッハ文朱さん（５５歳）・田中優子先生（６２歳）・加藤登紀子さん（７０歳）の３名。

皆さんの年齢を合わせると８７３歳なんだそうですドキドキ

ますます楽しみです！

それではテレビを観ますので、この辺で♪


平成堂高田鍼灸整骨院
　竹田ひろみ

★再放送でした！当院のちょっと過激な電流美容鍼灸★

• 投稿日時：2014年04月19日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田宏美です。




ちょっと過激な電流美容鍼灸ということで

女優の石井苗子さんが当院の美容鍼灸を

今年１月にTBS【嵐を呼ぶ！危ない熟女７】でご紹介してくださったのですが

先ほど再放送していたのでびっくりです。


このタイミングでの再放送…

すみません、予約はかなり先まで埋まっているのが現状です。。。

詳しくは平成堂高田鍼灸整骨院公式ブログをご覧ください。

★神田川、面影橋の桜情報★

• 投稿日時：2014年04月19日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田ひろみです。


患者様より有力情報を得て、満開の面影橋の桜を見てきました。

昨日は主人がお休みだったので、本当にタイミングよくお花見が出来ました。



前の日に雷と豪雨で心配でしたが、とってもキレイに咲いていました。

神田川、面影橋の風景は有名です！

沢山の方達が凄いカメラを持っていらしていました。


本日は火曜日につき休診となっておりますが

治療院の方には事務作業で出勤しております。

お近くにいらした方は、お花見誘ってくださいね♪

平成堂高田の方に、お電話ください！


前の日の雨で、花びらが少し落ちてしまっていたので・・・

キレイな桜は大切に手のひらにのせて持ち帰ってきました！



３つしかありませんが、ガラスのカップにお水を入れて浮かべてみました♪

お家でもお花見をしております。

春ってやっぱり素敵な季節ですね。




平成堂高田鍼灸整骨院
竹田ひろみ

★ローカロリーながら女王様のようなデザートが完成いたしました★

• 投稿日時：2014年04月18日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田ひろみです。

Facebookでいつもお世話になっている方が

寒天のデザート作りにハマっているのをずっと見ていて

「私も何か作ってみたい病」が出まして…作ってみました♪


せっかくなのでデザート名を考えてみたのですが、発表しても良いですか？

「ローカロリーながら女王様のようなデザートが完成いたしました」です（笑）

長いですね(^▽^;)


出来上がりこちらです。



オレンジジュースの寒天。

飾りにローズレッドを使っています。


寒天と言えば、ノーカロリーで食物繊維がたっぷり！

せっかくなので、オレンジジュースは果汁１００％。

お砂糖も何も入れずに、粉寒天だけで仕上げました。

これが甘さすっきりで、とっても美味しいのです♪


ほんの少しのせたローズがまた香りがゴージャスなんです。

もちろんローズも一緒に食べられます。

一瞬、本当に女王様気分になれましたよ！


寒天って、そもそも海藻じゃないですか…

今までところてんくらいしかイメージが湧きませんでしたが

こんな風にアレンジすると…

美味しくてヘルシーでオシャレなデザートに大変身しちゃいます。

簡単なので是非チャレンジしてみてください☆

こちら今回購入した粉寒天です。



計量スプーン（１g）がついているので、とっても使いやすいのです！

お味噌汁などに使う方もいらっしゃるようです。

私も挑戦してみようっと！


そして気になる食品の食物繊維量（100g）

寒天　82,4g

ごぼう　6,1g

こんにゃく　2,2g

セロリ　1,5g

レタス　1,1g

こんなに差があるとは、改めてびっくりいたしました！

腸が健康、言い替えれば腸が美人でないといけませんね。

美腸目指して頑張りましょう♪


平成堂高田鍼灸整骨院
　竹田ひろみ

★なんとなく調子が悪いけど、病院に行く程じゃないって事ありませんか？★

• 投稿日時：2014年04月17日
• カテゴリー：ひろみのブログ

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

メンテナンスのための定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田ひろみです。


昨日の朝は、何となく食欲がなかった主人からのリクエストにより

お昼ご飯はこんな感じに…

朝、主人が食べなかったご飯をアレンジ！



玄米とタニタ食堂の金芽米で卵粥を作りました。

特別な調味料は相変わらず何も使わず、

だしとお塩のみというシンプルな味です。

「これ朝のご飯？玄米が入っているの？」とびっくりされましたが

時間をかけてじっくりコトコト煮込んだので

普通のお粥とまた違う食感でとっても喜んでくれました。


お昼にお粥という事で、午後元気に仕事が出るのかな…

と若干の不安はありましたが、本人の希望だったので。。。

あっさりしたほうれん草のおひたしなら、食べられるかなという事で

少し用意しました。


あとは今の主人の症状にあったハーブティーをブレンドし、

リンゴとハーブのデザートを作りました。


「なんとなく調子が悪いけど…

　病院に行く程じゃないし…

　薬を飲む感じじゃないし…」


こんな時に、症状に合わせたハーブティーブレンドを

お家で家族のために、手軽に作ってあげる事が出来るのって凄く幸せな事です♪


泣いているお子さんに「痛いの痛いの飛んで行け～」とお母さんが言ってあげると

不思議と痛いのが消えてしまう様な？

ハーブティーもそのくらい身近な存在でいてほしいと願っています。


ハーブティーは日本では食品として扱われていますが

イギリス・ドイツではメディカルに分類されています。

（数種類のハーブをブレンドする事によって、効果が高まる場合もあります。）


ハーブティーブレンドのおかげか…

玄米卵粥のおかげか…

帰宅はいつも通り遅かったのですが、元気になっていたので安心しました。

皆様にもハーブティーの素晴らしさを、お伝えしていきたいと思っております。


平成堂高田鍼灸整骨院
竹田ひろみ

★organic kitchen★

• 投稿日時：2014年04月16日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な竹田竜太式電流美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの

アラフォー竹田ひろみです。


以前のブログにも書きましたが、ドライフルーツが大好きな私。

パイナップルのドライって皆さん召し上がった事はありますか？

今日は私が大好きな１品をご紹介させていただきます。



こちらパイナップルの輪切りをそのままドライにしたものです。

ひまわりみたいで可愛いですよね♪


しかも砂糖・保存料・着色料・漂白剤などを使っていません。

ドライフルーツは砂糖を沢山使っている物が多く、

せっかく食べるのに、糖分摂りすぎという罪悪感から

砂糖不使用の商品を探して購入しているのですが、なかなか売っていませんよね？


完熟したものだけを使用しているので、香りがとってもジューシーで甘みも優しい感じです。

パイナップルと言えば酵素も豊富！

外に出る際は、必ずドライフルーツをバッグに忍ばせています。



食べきりサイズですが、ジッパーも付いているのでかなり便利です。

新規の方は４月３０日まで１，０００円OFFで購入出来るみたいなので

身体に優しくて美味しいドライフルーツをお探しの方は

サイトをチェックしてみてくださいね！

organic kitchen




平成堂高田鍼灸整骨院
　竹田ひろみ

★たまにのおひとりさまランチは…★

• 投稿日時：2014年04月13日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエのひろみです。


たまにのおひとりさまランチ。

メニューは大好きなお野菜中心に決定！



朝から仕込みをいたしました。

もうこの段階で、味見をしたくなってしまいますが…我慢です。



キャベツ、タマネギ、ニンジン、ホールトマトがたっぷり♪

じっくりとコトコト煮込むのですが…

忘れてはいけないもの♪



カルダモン。

いつもはスーパーのパウダータイプを使っていたのですが

今回からはハーブ専門店で購入した物を使いました。

ホールタイプなので、風味も全然違います！



ドレッシングも手作り♪

ブレンドハーブティーも用意し、ベジタリーなご機嫌なランチとなりました。

それにしても…キャベツの千切りが相変わらずぶつ切り(^▽^;)


この日はおやつの時間にも、野菜スープを食べました。

根菜類は、火を止めて一端冷ますと野菜から出るアミノ酸量がUPするので

おやつの時間に食べた同じスープは、甘みが増し

さらにマイルドな感じになっていました！

身体が喜んでるのが実感できます♪


私は何よりも野菜が大好き！

節約しているつもりが…エンゲル係数どうしても高めです（笑）

東京って野菜が高い！！！

地方の道の駅まで、安全で新鮮で美味しい野菜を沢山買いに行きたーい(*＾ー＾)ノ



平成堂高田鍼灸整骨院
ひろみ

★もし…大根しか食材が無かったら★

• 投稿日時：2014年04月12日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田ひろみです。


たまに、冷蔵庫が空になるように…

食材を全て使い切ってみる事があります。

古くなってしまっている食材が無いかチェックのためです。


「もし…大根しか食材が無かったら」

というテーマで、この日大根で２品作ってみました。


ますはこちら、定番ですが大根サラダです。

（大根だけだと彩りが地味なので、冷蔵庫にあったパプリカとカイワレ大根を追加）



そしてもう１品は、大根サラダに使った残りの皮の部分を使います。



細切りにして、フライパンでごま油、鷹の爪、だし、麺つゆとともに炒めて完成。

こちらは作り置きにも良いですよ♪

大根にはビタミンCが沢山含まれていますが、中心部分よりも

実は皮の部分の方には、中心部よりも２倍のビタミンCが摂れるらしいです。

皮部分も出来るだけ使ってみてくださいね！


どれだけ簡単に短時間で調理するか…すっかり私の日課になっています。

安くて、美味しくて、見た目ちょっと可愛くて、健康的な食事♪

耳ツボダイエットをしてから、食べ物に関する意識もかなり変わったようにも思えます。

でも最近ちょっとした時に「何か食べたいなぁ病」が出て来ているので、

また肥満防止のために耳ツボダイエットやっておこうと思います。

と言っても、自分では特にする事はなく…

適切な場所（自分の体質）にあったツボに貼る事が肝心なんです♪


平成堂高田鍼灸整骨院
　ひろみ

★身体の内側から温める作戦決行（血行）★

• 投稿日時：2014年04月10日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田ひろみです。


桜の季節もあっという間に終わり。

今日は夏日と言われていたそうです。

群馬県高崎市では、26度にもなったらしいですね。

とは言っても、寒がりなのでまだ薄着になれない…。

身体を冷やす事は、ダイエットにも美容にも厳禁です。

ジンジャーティーで身体の内側から温める作戦決行（血行）です。



ジンジャー・ステビア・リンデンフラワーでオリジナルのハーブティーブレンド♪


ジンジャーをかなり使っていますが、ステビアで甘さを足しているので

辛いけど美味しいのです。

蜂蜜も抗酸化作用があるので、今度組み合わせてみようと思います。


それにしてもジンジャー（生姜）って甘い物にも塩辛いものにも合う！

万能な食品ですね！


平成堂高田鍼灸整骨院
　竹田ひろみ

★最後に忘れてはならない事！★

• 投稿日時：2014年04月06日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO１

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から１０キロ減りました！

定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田ひろみです。


新タマネギで、ドレッシングを作ってみました。



元々、生のタマネギが苦手だったのですが…

年齢とともに好みも変わり、今では気分によって食べられることも！

出来るだけ添加物や保存料のないものを食べたい病が出ていまして

簡単なドレッシングを自分で作ろう！という事で作成。


ずぼらな私が作るので材料も、冷蔵庫にあるもので決まり！

今回は、新タマネギ・鷹の爪・塩・黒胡椒・お酢

あれっ？！ハーブ入れないの？って感じですよね。


もちろん入っていますよ♪

またまた美白や花粉症に効果的なエルダーフラワーを少々。

って少々過ぎです（笑）


ハーブはいつも家にあるドライタイプを使っているので

次はフレッシュハーブでドレッシングを作ってみたいな…とまた新しい発想♪


毎回作ってすぐに食べてしまうのですが、タマネギが材料となじみ

マイルドで食べやすくなることを期待し、

残りは冷蔵庫で寝かせてみる事にしました。


そして最後に忘れてはならない事！

呪文を唱える。


「オイシクナァレ。」



平成堂高田鍼灸整骨院
竹田ひろみ