竹田竜太鍼灸整骨院 > ★ローカロリーながら女王様のようなデザートが完成いたしました★
★ローカロリーながら女王様のようなデザートが完成いたしました★
- 投稿日時:04/18
- カテゴリー:ひろみのブログ
平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から10キロ減りました!
定期的な美容鍼と、耳ツボジュエリーでアンチエイジング対策中
耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの竹田ひろみです。
Facebookでいつもお世話になっている方が
寒天のデザート作りにハマっているのをずっと見ていて
「私も何か作ってみたい病」が出まして…作ってみました♪
せっかくなのでデザート名を考えてみたのですが、発表しても良いですか?
「ローカロリーながら女王様のようなデザートが完成いたしました」です(笑)
長いですね(^▽^;)
出来上がりこちらです。
オレンジジュースの寒天。
飾りにローズレッドを使っています。
寒天と言えば、ノーカロリーで食物繊維がたっぷり!
せっかくなので、オレンジジュースは果汁100%。
お砂糖も何も入れずに、粉寒天だけで仕上げました。
これが甘さすっきりで、とっても美味しいのです♪
ほんの少しのせたローズがまた香りがゴージャスなんです。
もちろんローズも一緒に食べられます。
一瞬、本当に女王様気分になれましたよ!
寒天って、そもそも海藻じゃないですか…
今までところてんくらいしかイメージが湧きませんでしたが
こんな風にアレンジすると…
美味しくてヘルシーでオシャレなデザートに大変身しちゃいます。
簡単なので是非チャレンジしてみてください☆
こちら今回購入した粉寒天です。
計量スプーン(1g)がついているので、とっても使いやすいのです!
お味噌汁などに使う方もいらっしゃるようです。
私も挑戦してみようっと!
そして気になる食品の食物繊維量(100g)
寒天 82,4g
ごぼう 6,1g
こんにゃく 2,2g
セロリ 1,5g
レタス 1,1g
こんなに差があるとは、改めてびっくりいたしました!
腸が健康、言い替えれば腸が美人でないといけませんね。
美腸目指して頑張りましょう♪
平成堂高田鍼灸整骨院
竹田ひろみ
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