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ダイエットのコツ？グルテンフリーのお好み焼き

• 投稿日時：2016年07月30日
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、

美容鍼灸で口コミ人気NO１竹田竜太の耳つぼダイエットで

MAX時から１０キロ減りました！


定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

酒さメンテナンス＆アンチエイジング対策中

竹田竜太鍼灸整骨院ハーブティーソムリエの宏美です。


美容と健康のために

食生活ではグルテンフリーを

できるだけ心がけるようになりました。


とりあえず作ってみたものは

お好み焼きです！



小麦粉使っているんでしょう？

と思われてしまうと思いますが

グルテンフリーなのです！


小麦粉を使っておりません。


小麦粉の代わりに使ったもの…

米粉です！


即席なので、キャベツの他に

桜エビくらいしか具は入っておりません！


シンプルながらグルテンフリーのお好み焼き大成功です。


我が家には、青のりもありませんので

自家製の乾燥パセリを仕上げに散らしてみました。


小麦粉料理はとても美味しいですよね！

常用性が高く、やめられなくなってしまう方も続出…。

（あのいい香り、止められなくなる気持ち解ります。）


ただ…グルテンフリーを取り入れることで

体や腸の調子が整うと

言われています。


整うということは

腸の働きも良くなり

美容面にも大きく反映されます。


お肌が綺麗になったり…

シミができにくくなったり…


腸の働きが正しくなって

不要なものを身体に溜め込まなくなり

結果ダイエットに成功しやすくなったり…


人それぞれですが、

良くなっていることが感じられると思います。


完全にグルテンフリーは難しいですが

お家で食べる分くらいは

少しだけ気を使ってもいいですよね？


　　
酒さでお悩みの患者様はこちら　⭐︎



美容鍼を受けられた患者様の声→☆


竹田宏美

行動で示す5つ星！！！

• 投稿日時：2016年07月28日
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

東京豊島区目白、雑司が谷・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

お肌のシワ、たるみをグングン持ち上げ、ほうれい線も薄くする

アンチエイジングに効果的な微弱電流鍼（パルス）を使った

オーダーメイド電流美容鍼・鍼灸の事なら竹田竜太鍼灸整骨院へお任せください！


美容鍼灸・鍼灸・不妊治療・交通事故のエキスパート

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。



ご自分の身体には

個性や生き様や年輪、古傷…等が刻み込まれると竹田は思っております。


ここで鍼灸院の選び方について、

すこーし書いてみたいと思います。


鍼灸院（美容鍼灸院）の良さがわかるのは

受ける前の対応ももちろんですが…


その後の治療計画とメンテナンス・対応で選ばれると良いかと思います。


「でもまだ選んでいる状態だからそれでは初めての院を選べないのでは？？」

と思われたかもしれません。


WEBでの情報は多すぎて混乱しますよね。

竹田が美容鍼灸院を探していても

良く分からなくなりますもの(笑)


口や文面で言いくるめてしまう事なんて

プロのライターさんは誰でも出来てしまいます。


でもそこは行動で示す5つ星対応の院をお勧めします。

…どの院かは秘密なのですが…(^_^;)

御縁があればぜひ御来院お待ちしております☆





竹田式電流美容鍼、鍼灸治療にお越し下さっている患者様の声→☆


　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）

竹田は「キャンペーン恐怖症」です。キャンペーン価格の意味

• 投稿日時：2016年07月22日
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

東京豊島区目白、雑司が谷・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

お肌のシワ、たるみをグングン持ち上げ、ほうれい線も薄くする

アンチエイジングに効果的な微弱電流鍼（パルス）を使った

オーダーメイド電流美容鍼・鍼灸の事なら竹田竜太鍼灸整骨院へお任せください！


美容鍼灸・鍼灸・不妊治療・交通事故のエキスパート

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。


「キャンペーン実施中！！」

もう最近は言葉に恐怖を覚えます。


美容鍼灸でボクが見たことがある表現は

￥１６０００の治療　→　初診料サービスで今なら￥４９８０！！

￥１２９６０の治療　　→　期間中は￥２９８０で体験できます！！


…(^_^;)いやもう強烈に恐怖しか感じない…

ディープな勧誘が待っているのでしょうか…

お高い機材を買わなければならないのでしょうか…

体験していないので詳細は不明ですが。


ちなみに「涙袋ヒアルロン注入￥９８００！」も拝見しましたが…(・。・;


あとは、たまに美容院さんで見かける

「本日雨のためキャンパーン！すべてのメニューが50パーセントOFF！」

も個人的に怖いんですけど…


じゃあ、いつものプライスはいったい…って思っちゃいます。

雨の日は客足が遠のくのでしょうか…


ちなみに竹田院では「キャンペーン」一回もしたことありません。

前院の平成堂高田鍼灸整骨院でもしたことはありあません。

必要がないからなんですが…。


あと最大の理由は、

ボクは「キャンペーン恐怖症」なのかもしれませんね(笑)



さて！ボクが良く例に出しますが

「一皿30円均一！！」な回転ずし屋さん…

さすがに実見したことは無いのですが、

見かけた方はぜひチャレンジをレポートお待ちしています！






竹田式電流美容鍼、鍼灸治療にお越し下さっている患者様の声→☆


　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）

「中国医学」とか「東洋医学」とかっていうけど…

• 投稿日時：2016年07月19日
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

東京豊島区目白、雑司が谷・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

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美容鍼灸・鍼灸・不妊治療・交通事故のエキスパート

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。




「中国医学」とか「東洋医学」とかっていうけど…

要するに竹田は何をしているの？

と、かなりの方に質問されます。


そりゃそうです。

なんだかよく分かりませんよね。


手首の脈触ったり、

舌の色見せてくださいとか…へんてこなことばかり。


でもこういった所作に無駄はありません。

それが治療に結びつくんですよね。


出来るだけいつもわかりやすく

ご説明さしあげるのですが（僕のできる限りですが）。

逆に僕の頭の中の解釈を

そのままお伝えしたことってないな。

と思いまして一症例文字起ししてみます。


◎症例　「月経異常」

○問診・脈診・舌診から「裏虚熱証」の「虚熱」とタイプ分けする。

・経色は深紅で経質は粘調
・経量は少ない
・疲労により憎悪する



○治療方針

肝腎の陰を滋養して虚火を清じて、衝任脈の調和をはかる。

つまり「滋養清熱調経」とする。



○治療（左は方針。右はツボの名前です。）

滋補腎陰：三陰交・太ケイ
滋補肝腎：腎兪・肝兪・太衝


補法：三陰交
平補平寫：然谷


…という感じです。

かなり省略しましたが分かりずらいですよね。


これらをすごーくかみ砕いてご説明いたします。

多少難しい表現があったらいつでも止めてください。

もう一度ご説明差し上げますので。


では治療院でお会い致しましょう。





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　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）

テンペはインドネシアの発酵食品だった！

• 投稿日時：2016年07月18日
• カテゴリー：ひろみのブログ

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定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

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竹田竜太鍼灸整骨院、ハーブティーソムリエの宏美です。


テンペのチーズ焼きを作りました。



テンペってご存知ですか？


インドネシアの伝統的な発酵食品です。

原材料は大豆！

茹でた大豆に麹の一種であるテンペ菌を発酵させたもの。


クセがなく、粘りや匂いもありません。

そのまま食べてももちろんOKですし

煮ても焼いてもアレンジ可能です。


今回はテンペにチーズをのせて焼いただけ！

簡単にアレンジ可能なところも嬉しいです。

こちらのテンペは1パック100gで230kcal

たんぱく質 18.8g

脂質 10.0g

糖質 5.8g

食物繊維 10.5g

GABA 23mg

イソフラボン 54.2mg

コレステロール 0


冷蔵庫に常備しておくと、いつでも食べられますので

我が家では常にストックしています。


ちなみに納豆は

茹でた大豆に納豆菌で発酵させたものです。

作り方は似ていますが、

味も匂いも全く違います！


テンペは納豆が嫌いな方でも

すんなり食べられると思います。


大豆イソフラボンの事を少し…。

女性ホルモンに似たエストロゲンの働きがあるので

美肌効果やPMS症状を軽減してくれる効果があります。


サプリメントなどでの過剰摂取は

身体に負担がかかります。


できるだけ食生活からバランス良く摂取される事が望ましいです。



またテンペの応用編がありましたら、

ご紹介いたしますね！

　　
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竹田宏美

美容鍼灸のおかげで、メイクさんにお肌が綺麗と褒められました！

• 投稿日時：2016年07月15日
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美容鍼灸で口コミ人気NO１竹田竜太の耳つぼダイエットで

MAX時から１０キロ減りました！


定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

酒さメンテナンス＆アンチエイジング対策中

竹田竜太鍼灸整骨院、ハーブティーソムリエの宏美です。


ヘアカタログの雑誌の撮影に行ってまいりました。



編集部の皆様

ヘアスタイリスト様

メイク様

スタイリスト様

カメラマン様

アシスタント様

大勢の方達との撮影となりました。


大人の冠婚葬祭のヘアアレンジということで

私はパーティスタイルの

モデルをさせていただきました。


お若いお嬢様たちとは違うアレンジとなります。


アップスタイルだと…

輪ゴムをきつく結んで

土台を作るのが一般的だと思いますが

今回のアレンジは輪ゴムは使用しておりません！


だから、時間が経っても痛くなることもなく

とても楽に過ごすことができるスタイルなのです。


メイクもいつもより、キリッとしていますね！

とても丁寧に作っていただきました。


角度を変えて、何パターンも撮りましたので

どのカットが使用されるか楽しみです。


撮影前はお決まりの竹田式電流美容鍼です！

院長にメンテナンスしてもらいました。



撮影のメイクは、通常メイクとは異なります。


沢山塗ることが多く

お肌にとっても負担をかけます。


電流を流してお肌を活性化してあげることで

ファンデーションのノリも良くなり

メイクの仕上がりが全然違います！


メイクさんにお肌が綺麗と褒められました。

嬉しいですね。

院長に報告しなくては！


当院では、撮影前に美容鍼灸を受けにいらっしゃる

モデルさん、女優さんなど沢山いらっしゃいます。


完全予約制のプライベートな院につき

お忍びで通われる方も多くいらっしゃいます。


私の場合は月に１度ですが…

メンテナンスをきちんと受けていれば

撮影でもなんでも

いつでもスタンバイOKなお肌でいられます。


自分自身のお肌が綺麗だと

メイクのノリもびっくりするくらい変わります！

皆様もご自身で是非ご体感ください。


　　
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美容鍼を受けられた患者様の声→☆


竹田宏美

同じ空間でおひとりの患者様に対応させて頂くにはモチロン意味があります。

• 投稿日時：2016年07月13日
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東京豊島区目白、雑司が谷・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

お肌のシワ、たるみをグングン持ち上げ、ほうれい線も薄くする

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美容鍼灸・鍼灸・不妊治療・交通事故のエキスパート

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。


竹田竜太鍼灸整骨院はマンツーマンの施術です。

お一人の患者様に対して

全て竹田が全て担当いたします。


実は以前経営していた治療院は

マンツーマンのシステムを取っていませんでした。


いまでも多くの治療院はそうなんじゃないかと思います。

多い時はスタッフも9名以上在籍していました。


ここではマンツーマン型に対して

「分散型」という表現を取らせていただきます。

悪意はありません。

もちろん良いところもあるからです。

ちなみに以前は分散型でした。


まず「分散型」の昔のお話。

これは本当に「やってみて分かったこと」

「経営してみて分かったこと」です。


嘘偽りはありません。


竹田は、多いと同時に3人ほどの患者様を診させていただいていました。

最大のリスクは『意識が集中できずに分散してしまう』ことです。

指名が同時に次々重なれば

ベットも重なりますから意識の分散は避けられません。



でもメリットもあります。

「たくさんの患者様を診る事が出来る」

これは大切です。


頼りにしていただいている患者様の期待には

最大限対応させて頂きたいです。


ただしお会計や機器のセッティングなどの

作業は他のスタッフに任せることになります。


ここで作業を分担すると困ったことが起きます。


○作業を分担することにより気遣いと技術のレベルダウン

○医療器具の扱いなどでまだ未熟なスタッフの育成が困難
（大切な患者様に素人が触るわけにはいきません）


結局ボクが取った解決策は

「全てを竹田が一人で担当する超個人的なプライベートスペース」

を出院いたしました。


平成堂高田鍼灸整骨院から直線で300メートルに分院を作りました。

それが竹田竜太鍼灸整骨院です。


患者様お一人に竹田がすべて担当いたします。

当初は分院だったんですが…

御好評につき、竹田はそちらにしかおりません。


あまりに多忙なため

平成堂高田鍼灸整骨院は後輩に任せました。


院名もシステムも全く異なり

違う院として診療いたしております。


現在は竹田の治療は

目白通りの竹田竜太鍼灸整骨院のみの治療となっております。


同じスペース（院内）に患者様と治療家だけですので

当然会話の内容も変わります。


以前はカーテン一枚で仕切られていたベットでしたので

「深い・話しづらい」お話は切り出しづらいモノです。


今はその心配はございません。


様々な「こんなことまで鍼で治るの？」

という内容まで多くのお悩みを伺います。


お話しづらい、

あまり他人に聞かれたくないようなお悩みを是非お聞かせ下さい。


いちょう並木の映える目白通りの

プライベートな空間でお待ちいたしております。




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　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）

あなたは「エステ派？」「医療派？」…大問題！！

• 投稿日時：2016年07月09日
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美容鍼灸・鍼灸・不妊治療・交通事故のエキスパート

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。




先日、山手線で広告にふと目が留まりました。


医療脱毛の宣伝だと思うのですが

「あなたはエステで脱毛しますか？

それともクリニックで脱毛しますか？」

という内容だったと思います。

（無断引用でしたら削除いたします。）

コピーが素晴らしかったのでうろ覚えですがお借りしました。


その広告を読んで…

ボクは正直「クリニックだよね」と即決で思ってしましました。


エステティックサロンと医療機関では

全く同じ技術なはずがありません。

（ちなみに竹田は今のところ脱毛する気はございませんｗ）


美容でも同じような現状です。

患者様は

「いろいろトライしたいけどどこに行けば分からないし相談しづらい…」

と考えておられるのではないでしょうか？


エステティックサロンに月に3回通って

至福の時を過ごされるのも良いと思います。


美容整形でボツリヌス菌を皮下に注射し

額の筋肉の動きを抑制して額のシワを消す。


ヒアルロン酸を涙袋に注入して

目の周りにアクセントをつける、のも良いと思います。


それぞれに大した効果がないとか

リスクが高すぎる等の問題はありますが

それは個人の価値観の問題なので

各々で選択するしかありません。


ただ…両極端でない「中道」が美容鍼灸だと考えています。


美容鍼灸の大目標は

「スッピンで勝負できる」を目指す！です。


全てのメイクを落として、

鏡に立ち向かえることがどんなに素晴らしいか。


長くなるので詳しくは「美容鍼灸」で検索していただいて（すいません(笑)）、


出来るだけ素の自分で勝負していただければと思っております。





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　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）

鍼を受けるようになってからよく眠れるようになった。

• 投稿日時：2016年07月04日
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

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お肌のシワ、たるみをグングン持ち上げ、ほうれい線も薄くする

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美容鍼灸・鍼灸・不妊治療・交通事故のエキスパート

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。




皆さんどのくらいの睡眠時間が欲しいですか？


「一日8時間」とよく言われていましたが

どうなんでしょう？


「いや、時間じゃなくて質だ！」と言われれば、

なるほどそうかも…と思ってしまいます。


でも「睡眠の質」って数値化できない（しづらい）から、

時間で考えちゃいますね。


「鍼を受けるようになってからよく眠れるようになった」

「夜中にやたらと目が覚めることが少なくなった」


と、たびたび患者様から伺います。


この結果は不思議とは思いません。

鍼とはそういうモノなのです。


これは「睡眠の質」が上がったのでしょうが

「鍼を受けて良く眠れるようになったから睡眠時間が短くなったよ」

とは伺ったことがありません。

やはりある程度「時間」は必要なのかもしれません。


ボクは個人的に7時間は欲しいです。

睡眠時間が短いと満足いく治療ができません。


最近はよく眠るヒトなので

そんなことは起こっていませんが。

治療のクオリティを維持したいから眠るのです。


安心してください。

竹田は良い仕事ができますので(笑)





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　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）

食事の大前提って？

• 投稿日時：2016年07月01日
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

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美容鍼灸・鍼灸・不妊治療・交通事故のエキスパート

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。


みなさんサラダのイメージとはどういう感じでしょうか？



身体を冷やす

食物繊維が取れる…等でしょうか。


食べ方に注意すれば

お身体を冷やすことなく

上手に嬉しい栄養分が摂取できます。


そして何よりも目に美味しい！！

コレ、食事の大前提だと竹田は強く思っております。

見た目にも身体にも優しい

お野菜のご提案でした(^_^)v


ちなみにこちらのお野菜は

塩原温泉　四季味亭ふじやの会長の

家庭菜園で採れた朝採り野菜！


我が家で一番大きな直径３０cmのお皿に

一人１皿頂きました。

こんなに無理！！！

と思いましたが、完食いたしました。

ちなみにパンは相方の手作りです。





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　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）