東京 豊島区 文京区 鍼灸 接骨院 腰痛 肩こり 交通事故 ムチ打ち 美容鍼灸

【就寝前！快眠のための簡単スマホ設定のススメ】

• 投稿日時：2022年07月08日
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

東京豊島区 目白 / 雑司が谷・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

お肌のシワ、たるみをグングン持ち上げ、ほうれい線も解消する

アンチエイジングに効果的な微弱電流鍼（パルス）を使った

オーダーメイド電流美容鍼・鍼灸の事なら竹田竜太鍼灸整骨院へお任せください！


美容鍼灸・鍼灸・不妊治療臨床20年以上

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。


美容鍼で綺麗になりたい方はこちら

どこへ行っても治らない酒さを改善したい方はこちら

ボトックス失敗を改善したい方はこちら



「就寝前にスマホを見てはいけない」

というのは様々なメディアで

耳にした事があるかと思います。


理由は、目に（特に鮮やかな）光が入る事で

体内リズムが崩れて睡眠に重要な

メラトニンホルモンの分泌が

抑制されるからです。


ただ現代を生きる上で

メールをチェックしたり

連絡を返したりする事は仕方がありません。



スマホには「ナイトモード 」

と呼ばれるような機能があり、

暖色系の画面に切り替えることが簡単にできます。


アップルでもAndroidでも

このナイトモード機能は備わっています。


しかしこれでも目には

色彩が入り覚醒してしまいます。


そこでわたくしは

白黒（モノクロ）表示にしております。

全ての画面が白黒になります。


アップルでの設定方法は

「設定」
　　↓
「アクセシビリティ」
　　↓
「画面とテキストサイズ」
　　↓
「カラーフィルター」
　　↓
「グレイスケール」

となります。
　

白黒でもメールや文字の確認は問題ありません。


ただし「動画」は非常に見づらくなり

面白さも半減します。


ついつい動画を見てしまって

夜更かししてしまう方にはオススメです。


文字だけの方もぜひ試して頂きたいです。

必要以上に目が疲れません。


目が疲れない！と言って

逆に長時間のスマホ使用につながってしまっては

元も子もありませんが…


画面の設定だけで快適になるなら

今すぐにでも！


メールを最後まで読んでくださったあなた

ありがとうございます。


設定ぜひやってみてくださいね。



CHECK ⇨ 【睡眠のプロ竹田竜太が行う・不眠症治療の料金のご案内はこちらから】


最新の予約可能なお時間帯のご案内は

Facebook
Twitter
Instagram

各SNSに記載しております。（随時更新中）





竹田式電流美容鍼、鍼灸治療にお越し下さっている患者様の声→☆


　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
竹田竜太鍼灸整骨院
０３−６９１２−９９９６（完全予約制）
東京都豊島区高田１−３８−１２目白ガーデンハイツ１F
診療時間　10時−21時（最終受付20時）
休診　火曜日
http://www.harikyuseikotuin.com