竹田竜太鍼灸整骨院 > ★トマトと茄子で野菜カレー@発芽米玄★
★トマトと茄子で野菜カレー@発芽米玄★
- 投稿日時:06/26
- カテゴリー:ひろみのブログ
平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から10キロ減りました!
定期的な竹田竜太式電流美容鍼でメンテナンス&、耳ツボジュエリーでリフトアップ、アンチエイジング対策中
耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの
アラフォーひろみです。
お昼ご飯に、トマトと茄子で野菜カレーを作りました。
ご飯は発芽米&玄米♪
<2人分の材料>
①にんにくをみじん切りにし、鷹の爪を入れオリーブオイルで炒める。
②茄子を加えさらに炒める。
③トマト缶1つをお水代わりに入れる。(お水は本当に使いません!)
④なじんだところで市販のカレー粉2つ。(焦げやすいので、早さが勝負!)
⑤はい、完成( ´艸`)
今回はお肉を入れなかったので、とつてもあっさりとしたカレーになりました♪
サラダはゴーヤとパプリカとトマトをオリーブオイルとお塩で♪
デザートは大好きなスイカとパイナップル!!!
スウィーツよりも私はフレッシュフルーツが大好きです。
これからの季節、スイカは毎日食べたいくらい本当に大好き。
とは言っても、夫婦二人しかいませんので
大きなスイカ丸ごと1個買うのは勇気がいるので
永遠と1/6カットを今年も購入しています(笑)
ハーブティーソムリエ1day講座 >>>こちら
東京で土日もRYOTA TAKEDAの電流美容鍼が受けられます!
平成堂高田鍼灸整骨院★ひろみ
にほんブログ村
ブログランキングに参加しています。応援クリックお願いいたします!!
- 2024年04月
- 2024年03月
- 2024年02月
- 2024年01月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年09月
- 2023年08月
- 2023年07月
- 2023年06月
- 2023年05月
- 2023年04月
- 2023年03月
- 2023年02月
- 2023年01月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年09月
- 2022年08月
- 2022年07月
- 2022年06月
- 2022年04月
- 2022年03月
- 2022年02月
- 2022年01月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年09月
- 2021年08月
- 2021年07月
- 2021年06月
- 2021年05月
- 2021年04月
- 2021年03月
- 2021年02月
- 2021年01月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年09月
- 2020年07月
- 2020年06月
- 2020年04月
- 2020年03月
- 2020年02月
- 2020年01月
- 2019年12月
- 2019年10月
- 2019年09月
- 2019年08月
- 2019年07月
- 2019年06月
- 2019年05月
- 2019年04月
- 2019年03月
- 2019年02月
- 2019年01月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年09月
- 2018年08月
- 2018年07月
- 2018年06月
- 2018年05月
- 2018年04月
- 2018年03月
- 2018年02月
- 2018年01月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年09月
- 2017年08月
- 2017年07月
- 2017年06月
- 2017年05月
- 2017年04月
- 2017年03月
- 2017年02月
- 2017年01月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年09月
- 2016年08月
- 2016年07月
- 2016年06月
- 2016年05月
- 2016年04月
- 2016年03月
- 2016年02月
- 2016年01月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年09月
- 2015年08月
- 2015年07月
- 2015年06月
- 2015年05月
- 2015年04月
- 2015年03月
- 2015年02月
- 2015年01月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年09月
- 2014年08月
- 2014年07月
- 2014年06月
- 2014年05月
- 2014年04月
- 2014年03月
- 2014年02月
- 2014年01月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年09月
- 2013年08月
- 2013年07月
- 2013年06月
- 2013年05月
- 2013年04月
- 2013年03月
- 2013年02月
- 2013年01月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年09月
- 2012年08月
- 2012年07月
- 2012年06月
- 2012年05月
- 2012年04月
- 2012年03月
- 2012年02月
- 2012年01月
- 2011年12月
- 2011年11月
- 2011年10月
- 2011年09月
- 2011年08月
- 2011年07月
- 2011年06月
- 2011年05月
- 2011年04月
- 2011年03月
- 2011年02月
- 2011年01月
- 2010年12月
- 2010年11月
- 2010年10月
- 2010年09月
- 2010年08月
- 2010年07月
- 2010年06月