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◆デスクワーク→猫背→顔がたるむ！？その３◆

• 投稿日時：04/19
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

アンチエイジングに効果的な、微弱電流（パルス）を使ったオーダーメイド美容鍼の事なら

平成堂高田鍼灸整骨院へお任せください！

美容鍼灸・鍼灸・接骨・交通事故のエキスパート★

２０１３年８月に「キレイになるツボ」（アントレックス）を出版いたしました。

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。





「デスクワーク→猫背→顔がたるむ！？その３」

「その１」「その２」からの続きのブログです。

読まなくてもわかる内容ですが理屈が知りたい方は是非「その１」からお読みください☆


前回までかなり脅しをかけたような内容でしたが(笑)、

今回でしっかりフォローさせていただきます(^_^)v

重要なのはお顔の前にまず姿勢です。

身体のいろいろな場所を同時に意識して姿勢を変えるのは大変ですし難しいし続かないです。

なのでシンプルに２つだけに絞ります。


①つむじから真上に引っ張られている意識で背筋を伸ばします。

②お顔が身体の真上にの買っている意識で顎を引きます。



これだけ。



…え？それだけ？って思いました？

では「これだけ」を３０分間続けてください。

最初はまずできないと思います。意識が続かないでしょう。


治療したり調整すればこの姿勢を維持するのがラクなのですが「これだけ」が大変なのです。


もちろんお顔のたるみに効果的なトレーニング（姿勢とお顔両方の調整法です）もあります。

ベットサイドでご指導するのは簡単ですが、近いうちにブログにアップしようと思っております。

いつ書くのか？　…imadehanaidesho(・・?　また次回お楽しみに☆



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平成堂高田鍼灸整骨院

院長　竹田竜太