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かかりつけに相談

• 投稿日時：2011年04月26日
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ on 竹田竜太鍼灸整骨院公式ブログ

こんにちは。

今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます（＾－＾）V

豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

美容鍼、アンチエイジングの事なら平成堂高田鍼灸整骨院へお任せください！

健康管理と鍼灸・接骨のエキスパート★院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です♪



なにかで読んだのですが、


日本人の成人の７割～８割の方々が何かしら身体の不調を感じている…ということでした。


この数字…ほとんどの方ってことですよね。


この中でさらに何かしらケアされてる方…何割いらっしゃるのでしょう？？


しかし多くの方は「調子は悪いんだけどどうしたら良いかわからない」とおっしゃいます。


とてもよくわかります。選択肢が多過ぎるんですよね。


運動すればよいのか？


サプリメントを飲めば良いの？？


大きな病院に行かなければいけない？？？


僕の考える正解は


「かかりつけに相談」です。


町の薬剤師さんでも良いですし、


たまに顔を出すクリニックや整骨院、鍼灸院でもよいと思います。


とにかく「相談してみること」です。


自分のみの判断は時として非常に危険な状況を作りだします。


「調子が良いから血圧下げる薬を止めてみよう」


「また身体が重いからカロリーを半分にしてみよう」


…とっても危険です。


「私は大丈夫」と思っていてもまず「かかりつけに相談」をオススメします。


かかりつけの無いかたは是非どこかに一度顔を出してみてはいかがでしょうか。


誰のものでもない自分の体のことですからきちんとケアしましょう！！


ではまた明日。




平成堂高田鍼灸整骨院
　
　院長　竹田竜太

運転免許証の更新をしました。

• 投稿日時：2011年04月23日
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鍼灸治療のエキスパート★院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。


今日は久しぶりの雨ですね。

皆様、お足元には十分お気をつけください。

本日土曜日につき、最終受付は１３時となっておりますので

よろしくお願いいたします。


先日、運転免許証の更新に地下鉄で４０分程かけて東陽町まで行ってまいりました。

なぜ最寄の警察署ではないか？？？



こちらの招待状が届いたからです。

「違反者講習のご案内」

免許センターでは、交通事故にあわない為の注意など、沢山勉強してきました。

僕の場合、一時停止や駐車禁止で減点になっているのですが

交通事故は人事ではありません。

事故にあったら本当に大変です！

まじめに講習を受けてまいりました。

そしてまたブルーの免許証を発行してもらってきました。



左が新しい免許証です。

右は３年前の僕（笑）

今度こそゴールドになれるように気をつけます。




平成堂高田鍼灸整骨院

　院長　竹田竜太

最強の健康法・美容法はとっても簡単♪

• 投稿日時：2011年04月22日
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身体のバランスチューニングと鍼灸・接骨のエキスパート


★院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です♪


身体のメンテナンスってそんなにむずかしいことではないと思います。


例えば僕はここ一ヶ月ほど、一日５分、バランスチューニングをトレーニングしていました。


バランスチューニングは本来施術でするものなのですが、慣れたもので僕は自分で自分に…。


セルフで施術できると時間を選ばないのでとっても楽ですd(^^*)


バランスチューニングは平成堂高田整骨院ではメニューにあげていませんがすでに施術に取り入れています。


たった一ヶ月の間、一日５分だけです。


うっかり忘れたりしても週に４日はやっていたと思います。


それだけで身体の動かせる部分が増えて日常の生活がかなり改善されました！


腰痛も改善されてご飯が美味しいです(v^ー°)



「一日５分だけ！」…ってなにか胡散臭いですよね（笑）


でもこれこそが最強なのです。


鍼灸や整体、日々のメンテナンスも


何かトラブルがあったときだけではなく


２週間に、１ヶ月に一度でも「続けること」。


そのわずかな投資が自分の生涯にとっての大きな財産になっていきます。

簡単すぎて、シンプルすぎてつまらないですか？


あれこれやる必要、ありませんよ。


自分の身体に、センスにあう方法をすこしずつ見つけて、


シンプルにそれを続けていくだけ。


これが最強でもっともシンプルな健康法、美容法だと確信しています。


まずまず「自分に合いそうな」なにかをひとつかふたつ見つけましょう。


そして２週間それを「ただ続けて」みてください。


必ずなにかを感じることができると思います。


バランスチューニングについてはまたの機会にお話いたします。


ではまた明日！




平成堂高田鍼灸整骨院

　院長　竹田竜太

卵食べていますか？

• 投稿日時：2011年04月19日
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皆さん、目玉焼きは召し上がりますか？

目玉焼きにケチャップで猫の顔にしてみました（笑）

見えますか？？？


卵には、ガンの予防効果があるんですよ！

タンパク質は豊富で、すべての食品の中で最も良質です。

タンパク質を作るのに大切な必須アミノ酸がバランスよく多く含まれています。

アミノ酸とは蛋白質が分解された物で吸収される状態に変化した物です。

卵には必須アミノ酸のひとつのメチオニンが特に多く含まれています。

メチオニンにはガンを予防する大きな働きをすることが分かり注目されています。

その他にガンの予防効果のあるビタミンEやカロチンも多く含まれています。

ガンの予防効果のある卵は本当によい食品です。

積極的に摂取していきましょうね！




平成堂高田鍼灸整骨院

　院長　竹田竜太

つくしの整列

• 投稿日時：2011年04月18日
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先日シークレット渓流釣りのかえり・・・

凄い物を見つけました！



つくしの整列（笑）

これ、凄すぎませんか？

思わず写真に収めてしまいました。

つくしについて調べたのですが・・・

食べられるようですね。

食べた事がないし、食べる機会もなかなかない竹田でした（＾▽＾）

それにしても、こんな隙間から揃っての芽吹きには凄い生命力を感じました。

東京にもつくしってあるのかな？？？




平成堂高田鍼灸整骨院

　院長　竹田竜太