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◆危機感から脱出する為に　東京豊島区◆

• 投稿日時：08/22
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、

美容鍼灸で口コミ人気NO１竹田竜太の耳つぼダイエットで

MAX時から１０キロ減りました！


定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

メンテナンス＆耳ツボジュエリーでリフトアップ＆アンチエイジング対策中

Aphroditea（アフロディティー）ハーブティーソムリエの

アラフォーひろみです。

連日、外に出る事が多く…

我が家の食事のバランスも良くなくなってきているという

危機感から脱出する為に、午前中から仕込み。


院長も今、平成堂高田鍼灸整骨院での治療に合わせ

休診日は来月オープンの竹田竜太鍼灸整骨院の準備があり

とっても忙しい時期なので体調管理は

私がしっかりしなくてはいけませんからね！



本日のランチは野菜たっぷり豚汁、鶏そぼろ丼です。

豚汁は、皮まで食べられる食材はよく洗って皮ごと調理

生姜、ごぼう茶をたっぷりきかせてみました！


鶏そぼろ丼は、勿論ノンオイルです。

豚汁で豚バラ肉の脂をたっぷり摂取しますからね♪

大量のおろし生姜、甘さを出す為にお砂糖の代わりに

ステビアを使います。


院長はおそらく１４時位の戻りになるので

味を馴染ませる為にも、調理開始しています。


コンビニや外食が続くと、私はすぐに口内炎が出ます。

でもきちんと身体にサインを出してくれるという意味で

食事のバランスが本当に大切だということを再認識出来ます。


ご飯はタニタ食堂の金芽米＆玄米のミックス。


豚汁も多めに作ったので、夕ご飯も豚汁決定です(￣▽+￣*)


今日も朝からハーブティーのメーカーさんと打ち合わせしておりました。

私も今は全ての事が大切な時期です。

頑張らなくちゃ！！！




詳しくは→★



東京で土日もRyota Takedaの電流美容鍼が受けられます！
池袋の隣、副都心線「雑司が谷」徒歩３分
美容鍼を受けられた患者様の声→☆


平成堂高田鍼灸整骨院
竹田竜太鍼灸整骨院
　　　　　　ひろみ