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◆良質な脂を選択されていますか？◆

• 投稿日時：10/05
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、

美容鍼灸で口コミ人気NO１竹田竜太の耳つぼダイエットで

MAX時から１０キロ減りました！


定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

メンテナンス＆耳ツボジュエリーでリフトアップ＆アンチエイジング対策中

Aphroditea（アフロディティー）ハーブティーソムリエの

アラフォーひろみです。


私、２０代の頃はモデルのお仕事を頑張っていた時期でもあり

とにかくダイエットに励んでおりました。


脂抜きダイエット、断食など、普通にやっていました。

今考えると怖いほど過酷なダイエットをしていました。


今は耳つぼで食欲のコントロールが出来る様になったので

好きな物も気にせず食べられています(^ε^)♪


ただこだわっている物はあります。

それはオイル！

脂ですね。


ちょうどストック用にいろいろ購入してきたので、写真を撮りました。



サラダオイルはそもそも我が家にはありません。


調理の際はこちらのオイルを使っています。

ココナッツオイル、アボカドオイル、オリーブオイル

あとは胡麻油もあります。


ドレッシングもこちらのオイルのどれかを使います。


どれもサラダオイルに比べたら高めではありますが

ちょっとしたところに気を使うだけで

身体にも美容にも違いが出てくると思います。

EXTRA VIRGIN OIL　おススメです★


今一番私が食べているのはアボカドオイルでしょうか…

とにかくどんなお料理にも合います♪

ドレッシングとしてサラダに使うのが特に大好きです。


油抜きダイエット…絶対に止めましょう。

髪もお肌もパサパサになってしまいます（私の体験談）



竹田宏美プロデュース　ブレンドハーブティAphrodetea

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平成堂高田鍼灸整骨院
竹田竜太鍼灸整骨院
　　　　　　ひろみ