竹田竜太鍼灸整骨院 > ◆朝食べるのはNG!シミの原因に!◆
◆朝食べるのはNG!シミの原因に!◆
- 投稿日時:07/20
- カテゴリー:ひろみのブログ
平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から10キロ減りました!
定期的な竹田竜太式電流美容鍼(微弱電流)でメンテナンス&耳ツボジュエリーでリフトアップ&アンチエイジング対策中
耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの
アラフォーひろみです。
今朝の朝ごはん。
朝は目覚まし時計よりも数分早く目が覚めるのですが
なぜか朝だけは記憶が曖昧です( ̄ー ̄;
無意識で朝食を作っているという事ですね。
那須の新鮮な空芯菜で、胡麻油をたっぷり使った炒め物。
シャキシャキ感を残すために、サクッと仕上げるのがポイントですね。
フルーツはブレープフルーツとブルーベリー
とここで、一端STOP!
柑橘類は、ビタミンCがたっぷりで身体には良いのですが
朝食べるのはNGだったりします。
というのも、シミができやすくなってしまうためです。
柑橘類は就寝前に摂る事で、安眠効果もある様です。
(夜フルーツを食べるのはNGという説もあります)
身体に良いという事は間違いないので
食べる時間帯をご自分でチョイスされる事をお勧めします(o^-')b
今朝、グレープフルーツを食べている私が言うのも何なのですが
なぜかハーブティーはしっかりと内側からの美白効果がある
エルダーフラワーのブレンドっていうのがおかしいですよね(笑)
矛盾過ぎるチョイスがないように
食事は質を大事にしたいと考え直しました。
お肌につける柑橘系の精油が原料の化粧品なども、
太陽に当たるとシミの原因となりますので
日に当たる時間帯の使用はお気をつけ下さいね!
明日、明後日は休診となりますので、
お時間のご都合のつく患者様は本日中に是非いらしてくださいね!
夜8時までの診療となります。
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平成堂高田鍼灸整骨院★ひろみ
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