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★国際食学セミナー「アンチエイジング」★

• 投稿日時：10/20
• カテゴリー：ひろみのブログ

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でも・・・トータルでなんだかんだ１０キロ痩せました♪

美容オタクの竹田ひろみです。


内側からの美容を極めていきたい！という事で

国際食学セミナーに参加してきました。

今回のテーマは「アンチエイジング」



アンチエイジングについて講義を受け、その後に実際に調理実習。

玄米は我が家の定番でもありますが、

こちらのセミナーでも玄米を推奨しております。

私がいつも食べる玄米ご飯の５倍くらいあります（笑）

正直、こんなに食べられません(^▽^;)

でも何が凄いかって・・・

このメニューだと一人分５２０キロカロリーなんです。

食材は何をどう調理するか・・・

ダイエットにもアンチエイジングにも共通して言えることですね。



前回の受講生は女性しかいませんでしたが

今回は男性の方も数名参加されていました。

今の時代アンチエイジングは女性だけではなく、男性にも浸透しつつありますね。

毎日の食事の内容、やはり大切な事だと改めて感じました。



平成堂高田鍼灸整骨院★ひろみ