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◆さりげなーく高血圧症予防をしています◆

• 投稿日時：07/01
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

美容鍼、サプリメントを使わない耳つぼダイエットの事なら

平成堂高田鍼灸整骨院へお任せください！

鍼灸・接骨・交通事故のエキスパート★院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。


鯵にはカリウムが他の魚よりも多いってご存知ですか？



カリウムは身体の中でナトリウムに作用し、カリウムを多く摂取するとナトリウムが尿の中に排出されるのです。

これは塩分の取り過ぎでおこる高血圧症を予防してくれる効果があるのです。

また、鯵にはビタミンA・ビタミンB・ビタミンE・カリウム・カルシウム・タウリンなど

沢山の栄養素がバランスよく含まれていることから、健康維持はもちろんの事、

嬉しいことに美肌にも効果的な魚なんですよ。

鯵は今が旬なので、脂ものっていてとても美味しいです(@^^)

グリルでこんがりと焼いた後、レモン果汁でさっぱりといただくのが最近のマイブームです。


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平成堂高田鍼灸整骨院

院長　竹田竜太