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電気毛布の間違った使い方で体調ダウンとは！？

• 投稿日時：11/27
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

東京豊島区目白、雑司が谷・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

お肌のシワ、たるみをグングン持ち上げ、ほうれい線も薄くする

アンチエイジングに効果的な電流鍼（パルス）を使った

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美容鍼灸・鍼灸・酒さ・交通事故のエキスパート

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。



朝夜の冷え込みがだんだん厳しくなってきましたね。

冷え性の方は特にですが、

寝るときの「電気毛布」はまさしく神アイテムですよね。


ただ使い方を注意しないと良い睡眠が取れなくなり、

疲労が蓄積しますので注意です。


特に高温で朝までスイッチ入れっぱなしの方は要注意です。


何故かいうと…

寝ている間、身体は無駄なエネルギーを消費せずに疲れを取るために

体温を「低く」設定します。


なので電気毛布で就寝時の体温を上げてしまうと、

汗をかいたり、低いはずの体温が高いので疲れが抜けないのです。


また汗をかくことによって脱水症状になることもあります。

ということなので…

寝る前までにスイッチを入れて温めておいて、

寝る前にスイッチを切った方が良いでしょう。


それでも冷えて眠れないようであれば

足元だけに入れて高温にしないなどの工夫を。


あるいは寝る前まで「強」で温めておいて

寝るときに「弱」にするのも良いと思います。


ちなみに寝る前４０分間「強」にして

その後８時間「弱」にした場合の電気代は…

なんと一か月で４０円しません！！


これを使わない手は無いですね。

ちなみにボクも真冬は愛用者です。


コスパも高い電気毛布なのですが

使い方によっては疲れが抜けない場合があります。

使い方には一工夫加えてみてはいかがでしょうか。




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　院長　竹田竜太（Ryota Takeda）