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お腹ゴロゴロ・・・

• 投稿日時：01/21
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

地域で人気ＮＯ、１の平成堂高田鍼灸整骨院。

今日も元気いっぱいで頑張っております、院長の竹田竜太です。

さて、今日はお腹ゴロゴロ・・・について。

牛乳を飲むと、なぜかお腹がゴロゴロする人って結構多いみたいですね。

僕自身も実はそうなんです（＾－＾：）

この原因は・・・

牛乳に含まれる「乳糖」と呼ばれるものがゴロゴロを起こさせているのだそうです。

カルシウムはやっぱり食べ物から摂りたいですよね？



そこで僕はみなさんにヨーグルトをオススメしています！

牛乳に比べ、ヨーグルトはこの乳糖が２～３割程度分解されているので

お腹ゴロゴロ・・・になりにくいというわけです。

ヨーグルトは乳酸菌も豊富なので健康維持にいかがですか？

ただお砂糖をかけて食べるよりも・・・

カットしたフルーツや蜂蜜やジャムでトッピングするのがお気に入りです♪

是非お試しください！


平成堂高田鍼灸整骨院

　院長　竹田竜太