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◆ある食品の脂肪燃焼効果◆

• 投稿日時：02/07
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

美容鍼、サプリメントを使わない耳つぼダイエットの事なら

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鍼灸・接骨・交通事故のエキスパート★

２０１３年８月に「キレイになるツボ」（アントレックス）を出版いたしました。

院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。


ダイエット（体重を減らしたい≒脂肪を燃やしたい）したい今日この頃…

まぁ定番の耳つぼダイエットでも良いのですが今日はお食事から。


ボクは昔大学時代にパワーリフティングの選手でした。


調子に乗って重いバーベルを上げていたら肩を壊してしまい、その為引退したのですが…(^_^;)


体重制限のあるスポーツなので試合前は

「筋肉を落とさずに脂肪を落とす」をよくやっていました。


その時何を食べるかというと

「なにも味付けしない白米」

「ゆで卵の白身」

「減量用プロテインを水に溶いたもの」


…うーん、昔のやり方ですね～。

これを一か月間くらいですからね。これじゃ身体壊しますね。


でもその当時先輩方（すごい縦社会めちゃ怖いんですよ((+_+))）に


「たまに少しだけ赤みの牛肉を摂るように！絶対脂身はたべるなよ！！」（こわー…）


って教えていただいていました。理由もその時は聞いたのですがあまり気にしていませんでした。


最近そのことを思い出して…今考えればL-カルニチンを摂取するためだったと納得。


じゃ…と最近近所にできたステーキハウス（？）へ☆



ステーキ屋さんでテラス席ペット可ってめったに無いですよ！！


みなさんも適度に赤みの牛肉を食べると良いですよ！



代謝も上がりますし脂肪も燃焼もアップするみたいですから♪




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平成堂高田鍼灸整骨院

院長　竹田竜太