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◆冷え冷えのボクを待っていてくれたのは！◆

• 投稿日時：11/06
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

美容鍼、サプリメントを使わない耳つぼダイエットの事なら

平成堂高田鍼灸整骨院へお任せください！

鍼灸・接骨・交通事故のエキスパート★院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。

普段バイク通勤のボクですが…

夜遅く、冷え冷えになりながら帰宅(+_+)

待っていたのは、おでんでした♪



おでんの具の材料は、魚系のすりみ・豆腐系・野菜類・その他…とおおまかには4種類に分けられます。

下ごしらえの段階で揚げる物もありますが、煮る前に一度油ヌキといって余分な油を抜いてから煮るので、

従来の揚げ物ほどの量の油は素材には残っていません。

おでんは素材そのものを生かした、和の家庭料理ですね(^o^)

そして実はカロリーも控えめなんですよ！



でも…この量で２人分(^^；)

どう見ても多い？

食べすぎかな…

身体もポッカポカに温まった事だし、良しとしよう♪(@^^)/~~~



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平成堂高田鍼灸整骨院

院長　竹田竜太