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◆○○ブームがやってきました！◆

• 投稿日時：01/15
• カテゴリー：院長ＢＬＯＧ

こんにちは。

今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます（＾－＾）V

本日日曜日も夜８時まで診療しています！

豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院

美容鍼、耳つぼダイエットの事なら平成堂高田鍼灸整骨院へお任せください！


鍼灸・接骨・交通事故のエキスパート★院長、竹田竜太（竜太と書いてリョウタと読みます）です。

最近、わが家で流行っているものと言えば…

インフルエンザ！じゃなかった…

｢ゆで卵｣です★



ゆで卵はいくつか作り置きするので、生卵と間違わない為に

いつも顔が描かれているという訳です（笑）

せっかく描かれている顔なのですが…



僕と奥さんこのゆで卵を１つずつ持って、にらめっこ

この後、頭突きをしてどちらが強いか？？？という謎のゲームをしています。



写真を見てください。

僕の卵が割れたので、この勝負は僕の負けです（笑）

こうして闘いながらもつい食べ過ぎてしまうゆで卵ですが…

栄養素として重要なタンパク質を形成しているのは、約２０種類のアミノ酸です。

そしてこのうち人間の体中で合成できないものを「必須アミノ酸」と呼びます。

良質のタンパク質とは、この必須アミノ酸をまんべんなく含んだものをいいます。

そして、この理想的なアミノ酸の割合を持っている食品こそが「卵」です。

卵は、８種類の必須アミノ酸をバランス良く含む、優秀な食品です。

皆さんもバランス良く卵を取り入れてくださいね！

因みにこの日は、ゆで卵５つも食べてしまった僕なのでした。

大学時代、こう見えても僕はパワーリフティングをしていたのですが

ゆで卵（白味）を沢山食べて減量したのを思い出しました！

今なら耳つぼダイエットで苦労しないで減量が可能なのに（苦笑）

また筋肉を鍛えなおさなくちゃ！！！


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平成堂高田鍼灸整骨院

院長　竹田竜太


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