竹田竜太鍼灸整骨院　|　ひろみのブログ

美容女子必見！グルテンフリーの米粉ベーグル

投稿日時：2017年02月24日
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東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、

美容鍼灸で口コミ人気NO1

院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

酒さメンテナンス＆アンチエイジング対策中

竹田竜太鍼灸整骨院ハーブティーソムリエの宏美です。

美容女子必見！グルテンフリーの米粉ベーグル！

美容のため

健康のため

出来るだけグルテンフリーを心がけています。

先日、小麦不使用の米粉100%で

ベーグルを焼いてみました。

プレーンなタイプと、シナモンを焼きました。

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米粉のみで成形をするのは難しいとされていますが

形良くできました♡

もちもちで、食べ応えのあるベーグルに大満足。

また作りたいと思います。

　　
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お洒落な手作りケーキでHappy Valentine's Day！！

投稿日時：2017年02月14日
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竹田竜太鍼灸整骨院ハーブティーソムリエの宏美です。

今日はバレンタインデーですね。

みなさま、好きな人やお世話になっている人に

チョコレートをお渡ししますか？

私は昨日、family用に焼いた

パウンドケーキを発送いたしました。

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今年はハリウッド女優の中で

大流行しているスーパーフードの

カカオニブスを使ったお菓子に挑戦しました！

カカオニブスはチョコレートの原料となる

カカオの実を焙煎して砕いたものです。

甘いイメージがありますが、

甘さは全くなくほろ苦さの強いものです。

チョコレートの原料ですので

ポリフェノール・食物繊維・ミネラルはもちろん豊富です！

元々はローカカオニブスを使っているのですが

オーブンで焼いてしまったので

すでにローでは無くなってしまいました（笑）

カカオニブスの香りはとっても良いのですが

さらに香りを惹き立たせたいと思い

インスタントコーヒーも記事に練りこんでみました。

トッピングには生クルミを使いました！

しかし、こちらもオーブンで焼いているので

ローでは無くなっております（笑）

ラッピングはお家にあるもので

サクッサクッと仕上げて完成です⭐︎

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simple！が何とも言えないいい雰囲気でしょう？！

夫には別のバレンタインを用意しました！

そちらはまた別の機会に。

Happy Valentain's Day♡

　　
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バレンタイン美容鍼DAY本日スタート

投稿日時：2017年02月11日
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竹田竜太鍼灸整骨院ハーブティーソムリエの宏美です。

もうすぐバレンタインデーですね！

この季節は、高価なチョコレートや

限定のチョコレートが店頭にたくさんあり

ドキドキしてしまいます。

私は普段お菓子をほとんど食べないのですが

チョコレートだけは、ほぼ毎日食べています♫

少し前に、カカオ９５％という物を購入してみましたが

ほとんど甘さを感じませんでした。

食べ過ぎ防止にそのくらいでも

良いのかもしれませんね！

本日からバレンタイン美容鍼DAYスタートしました⭐︎

日頃の感謝を込めて、ささやかではございますが

カップケーキを皆様にお渡しさせていただいております♡

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バレンタインデーで美味しいチョコレートを

召し上がる方が大勢いらっしゃると思うので

今年はあえてコーヒー風味に焼き上げました！

せっかく焼くので、お菓子の定番でもあるグラニュー糖は使用せず

甜菜糖を使ってみました。

甘さに角のないというか、

とてもまろやかな懐かしい感じに焼きあがりました。

ご予約されていない患者様でも

診療が始まる朝１０時前にご来院されれば

プレゼントさせていただきます♡

（診療が始まる１０時以降は完全予約制につき、お時間厳守でお願い致します。）

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エリカメソッド〜 2ヵ月で私を変える27の生活習慣〜スペシャルイベント

投稿日時：2016年12月15日
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美容鍼灸で口コミ人気NO１竹田竜太の耳つぼダイエットで

MAX時から１０キロ減りました！

定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

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竹田竜太鍼灸整骨院ハーブティーソムリエ宏美です。

先日、オムロン美人温活部の

エリカメソッド　〜 2ヵ月で私を変える27の生活習慣〜

スペシャルイベントにご招待いただきました。

何がスペシャルかと申しますと…

皆様ご存知かと思いますか

ミスユニバース公式栄養コンサルでもあった

エリカ・アンギャルさんのトークイベントでもあったからです！

これは絶対に参加したい！と思っていたので

嬉しかったですね♡

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20名くらいのご招待だったので

とても贅沢な空間でした！

参加者の皆さんと一緒に

美容と健康のためのクイズの答えを考えたり

情報交換をする時間もありました！

お食事をしながらという

リラックスな空間でした。

まずはこちらの前菜ですが

スーパーフードのキヌアを使った

アボカドの海苔巻きです。

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赤いソースはビーツです！

この後もお食事が続きます。

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主菜：厚揚げの甘酒ジンジャーグリル、旬野菜のグリル

副菜：里芋と湯葉の生姜あんかけ

　　　くるみ・こんにゃく・ほうれん草の白和え

味噌汁：たっぷりきのこ

ご飯：生姜玄米炊き込み

漬物：柚子大根

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デザートは豆腐のレモンケーキ

シナモンたっぷりのチャイ

エリカさん越しに撮ってみましたが

贅沢すぎる１枚となりました。

エリカさん曰く

世界の中でも日本人女性は１番

筋肉量が少なく睡眠時間も少ないのだとか。

食べ物に関してはエリカさんメソッドを実践していますが

運動はなかなか出来ていないので

筋肉量は確かに私も少ないかも…。

毎食しっかりとタンパク質をとって

質の良い睡眠を確保できるようにしていきたいと思います。

ここ数年は、エリカさんのイベントに

参加させていただく機会が多いのですが

これからもエリカさんをお手本に

美容と健康と心を鍛えていきたいと思います。

エリカさんLOVE♡

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ELLE SHOP 7th ANNIVERSARY PARTY

投稿日時：2016年12月14日
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ELLE SHOP

7th ANNIVERSARY PARTYに参加させて頂きました。

エル・ショップの７周年を記念して

国内外の人気ブランドとのコラボレーションが実現！

エル・ジャポン最新号の

スペシャル別注BOOKに掲載されている

全アイテムを見ることができました。

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ぎゅうぎゅうな感じはなく

ショップの店員さんとも

ゆっくりとお話しできるくらいで

とても良かったです！

気になっていた商品も

実際手にとって見ることができました♡

会場にはオシャレな参加者がいっぱい！！！

素敵な空間でした。　

久しぶりに巻き髪にして参加しました。

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