竹田竜太鍼灸整骨院 > 梅雨の季節に多い「気象病」ってご存知ですか?
梅雨の季節に多い「気象病」ってご存知ですか?
- 投稿日時:06/16
- カテゴリー:院長BLOG
お肌のシワ、たるみをグングン持ち上げ、ほうれい線も解消する
アンチエイジングに効果的な微弱電流鍼(パルス)を使った
オーダーメイド電流美容鍼・鍼灸の事なら竹田竜太鍼灸整骨院へお任せください!
美容鍼灸・鍼灸・不妊治療臨床20年以上
院長、竹田竜太(竜太と書いてリョウタと読みます)です。
みなさん「気象病」ってご存知ですか?
まさに今時期に多く見られる症状です。
目まい
肩こり
頭痛
朝なかなか起き上がれない
…などなど。
ざっくりと原因は
急激な気圧・湿度・気温の変化によって
↓
内耳が過剰に反応して
↓
交感神経が緊張状態になる
ということだそうです。
セルフでできる対応策は
首のストレッチ
耳周りのマッサージ
あたりでしょうか。
しかしここは鍼灸師らしく対応できるツボをご紹介します!
「キレイになるツボ」のページ参照です。
① 「翳風」(えいふう)
「耳たぶの後ろの骨の尖ったトコロ」と「エラ骨」の間のくぼみ。
押すとズーンと響くような感覚のあるところです。
ツボを軽く押しながら、左右、4回ずつ首を回しましょう。
② 「内関」(ないかん)
内腕の中央の2本の筋を探します。
ちょうどその間にあります。
手首の横しわから「親指の幅2本分上」です。
個人差がありますが
その周辺の少し痛いところ、フィーリングでOKです!
神経の通り道なのでやさしく押してください。
ゆっくり呼吸しながら(吐きながら)5秒ほど押します。
左右5回ずつほどが目安です。
この時期のだるさは
「なまけ病」といったものとは少し違うと思います。
気候が原因の場合も多く、
それが分かっただけで少し楽になる方もいらっしゃいます。
体調の崩しやすい季節の変わり目です。
上手に自分の体と向き合ってみると
よいのではないでしょうか。
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安室奈美恵さんも気になっている美容鍼
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院長 竹田竜太(Ryota Takeda)
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