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免疫力を高める効果のあるハーブ

• 投稿日時：11/25
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、

美容鍼灸で口コミ人気NO１竹田竜太の耳つぼダイエットで

MAX時から１０キロ減りました！


定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

酒さメンテナンス＆アンチエイジング対策中

竹田竜太鍼灸整骨院、ハーブティーソムリエの宏美です。


昨日は東京都心の１１月の雪は５４年ぶり！

皆様大丈夫でしたか？


こんな時は分かってはいるものの

体調を崩しやすくなります。


体を冷やさぬように暖かくお過ごしください。


我が家では免疫力をアップさせる為に

ハーブを使って最強のスープを作りました！


今回のメインで使用したハーブはこちら



エキナセア


体が疲れて弱っている時は

免疫力が確実に弱くなっています。


風邪やインフルエンザにもかかりやすくなっています。


エキナセアは免疫力がアップする効果があります！



具材もデトックスに効果的な物にしました。

しめじ
タマネギ
セロリ
蒟蒻
エキナセア
キヌア
クコの実
チアシード
アマランサス

体に足りていないものは

できるだけ食べ物で補うようにしています。



難しい方は栄養補助食品、サプリメントを使うのもよろしいかと。



ハーブはハーブティーにして飲むのも良いのですが

お料理に調味料としてアレンジするのも大好きです。



自分自身を守る為にも

予防からしっかりと！


　　
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竹田宏美