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今でしょう！数年後の自分の身体を作るものとは

• 投稿日時：01/09
• カテゴリー：ひろみのブログ

東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある

ちょっと隠れ家的な竹田竜太鍼灸整骨院

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定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼（微弱電流）で

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Aphroditea（アフロディティー）ハーブティーソムリエひろみです。


最近ピクルス作りにはまっています。




できるだけ食事は自分で作るように心がけています。

というのも、今の自分の身体は

数年前に食べたものから出来ているのです。


「今食べているものが、数年後の自分の身体を作る！」

そう言っても過言ではないと思います。


コンビニやできあいのお弁当も

手軽だということを考えても、時には便利ですが

我が家では毎日のちょっとした積み重ねを大切にしています。


今ではドレッシングなどもこだわりのオイルと、

すりおろしの野菜、ハーブ類でサクッと作ってしまいます♪


手は少しかかりますが、慣れると作る楽しさも倍増します。

美味しく食べて健康な身体を作る！

今年も実践していきたいと思っております。


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竹田宏美