竹田竜太鍼灸整骨院 > ◆プルーンで便秘解消&デトックス◆
◆プルーンで便秘解消&デトックス◆
- 投稿日時:08/11
- カテゴリー:ひろみのブログ
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ハーブティーソムリエのひろみです。
フレッシュフルーツが大好きなのですが
美味しそうなプルーンを見かけたので購入してみました。
プルーンは食物繊維が豊富なので
便秘解消に良いとされている果物として有名ですね!
プルーンの便秘解消を促してくれるのは
ソルビトールという成分なんだそうです。
フレッシュのプルーンよりも、ドライプルーンの方が
このソルビトール成分が3倍くらいあります。
便秘薬を飲む前に、こういった手軽なもので便秘解消出来たら良いですよね!
私も実は便秘症だったのですが…
ハーブティーのおかげで、便秘はすっかりと解消されました☆
デトックス計画順調です♪♪♪
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