竹田竜太鍼灸整骨院 > ◆危機感から脱出する為に 東京豊島区◆
◆危機感から脱出する為に 東京豊島区◆
- 投稿日時:08/22
- カテゴリー:ひろみのブログ
美容鍼灸で口コミ人気NO1竹田竜太の耳つぼダイエットで
MAX時から10キロ減りました!
定期的な院長竹田竜太の電流美容鍼(微弱電流)で
メンテナンス&耳ツボジュエリーでリフトアップ&アンチエイジング対策中
Aphroditea(アフロディティー)ハーブティーソムリエの
アラフォーひろみです。
連日、外に出る事が多く…
我が家の食事のバランスも良くなくなってきているという
危機感から脱出する為に、午前中から仕込み。
院長も今、平成堂高田鍼灸整骨院での治療に合わせ
休診日は来月オープンの竹田竜太鍼灸整骨院の準備があり
とっても忙しい時期なので体調管理は
私がしっかりしなくてはいけませんからね!
本日のランチは野菜たっぷり豚汁、鶏そぼろ丼です。
豚汁は、皮まで食べられる食材はよく洗って皮ごと調理
生姜、ごぼう茶をたっぷりきかせてみました!
鶏そぼろ丼は、勿論ノンオイルです。
豚汁で豚バラ肉の脂をたっぷり摂取しますからね♪
大量のおろし生姜、甘さを出す為にお砂糖の代わりに
ステビアを使います。
院長はおそらく14時位の戻りになるので
味を馴染ませる為にも、調理開始しています。
コンビニや外食が続くと、私はすぐに口内炎が出ます。
でもきちんと身体にサインを出してくれるという意味で
食事のバランスが本当に大切だということを再認識出来ます。
ご飯はタニタ食堂の金芽米&玄米のミックス。
豚汁も多めに作ったので、夕ご飯も豚汁決定です( ̄▽+ ̄*)
今日も朝からハーブティーのメーカーさんと打ち合わせしておりました。
私も今は全ての事が大切な時期です。
頑張らなくちゃ!!!
詳しくは→★
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池袋の隣、副都心線「雑司が谷」徒歩3分
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