◆朝食べるのはNG!シミの原因に!◆

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東京豊島区・新宿区・文京区の境目にある隠れ家的治療院、美容鍼灸で口コミ人気NO1

平成堂高田鍼灸整骨院の耳つぼダイエットでMAX時から10キロ減りました!

定期的な竹田竜太式電流美容鍼(微弱電流)でメンテナンス&耳ツボジュエリーでリフトアップ&アンチエイジング対策中

耳つぼジュエリーセラピスト・ハーブティーソムリエの

アラフォーひろみです。


今朝の朝ごはん。

朝は目覚まし時計よりも数分早く目が覚めるのですが

なぜか朝だけは記憶が曖昧です( ̄ー ̄;

無意識で朝食を作っているという事ですね。

竹田竜太鍼灸整骨院

那須の新鮮な空芯菜で、胡麻油をたっぷり使った炒め物。

シャキシャキ感を残すために、サクッと仕上げるのがポイントですね。


フルーツはブレープフルーツとブルーベリー

平成堂高田鍼灸整骨院

とここで、一端STOP!


柑橘類は、ビタミンCがたっぷりで身体には良いのですが

朝食べるのはNGだったりします。

というのも、シミができやすくなってしまうためです。


柑橘類は就寝前に摂る事で、安眠効果もある様です。

(夜フルーツを食べるのはNGという説もあります)


身体に良いという事は間違いないので

食べる時間帯をご自分でチョイスされる事をお勧めします(o^-')b


今朝、グレープフルーツを食べている私が言うのも何なのですが

なぜかハーブティーはしっかりと内側からの美白効果がある

エルダーフラワーのブレンドっていうのがおかしいですよね(笑)


矛盾過ぎるチョイスがないように

食事は質を大事にしたいと考え直しました。


お肌につける柑橘系の精油が原料の化粧品なども、

太陽に当たるとシミの原因となりますので

日に当たる時間帯の使用はお気をつけ下さいね!


明日、明後日は休診となりますので、

お時間のご都合のつく患者様は本日中に是非いらしてくださいね!

夜8時までの診療となります。




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平成堂高田鍼灸整骨院★ひろみ


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