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★国際食学セミナー「アンチエイジング」★
- 投稿日時:10/20
- カテゴリー:ひろみのブログ
平成堂高田鍼灸整骨院★耳つぼダイエットで6キロのダイエットに成功!
でも・・・トータルでなんだかんだ10キロ痩せました♪
美容オタクの竹田ひろみです。
内側からの美容を極めていきたい!という事で
国際食学セミナーに参加してきました。
今回のテーマは「アンチエイジング」
アンチエイジングについて講義を受け、その後に実際に調理実習。
玄米は我が家の定番でもありますが、
こちらのセミナーでも玄米を推奨しております。
私がいつも食べる玄米ご飯の5倍くらいあります(笑)
正直、こんなに食べられません(^▽^;)
でも何が凄いかって・・・
このメニューだと一人分520キロカロリーなんです。
食材は何をどう調理するか・・・
ダイエットにもアンチエイジングにも共通して言えることですね。
前回の受講生は女性しかいませんでしたが
今回は男性の方も数名参加されていました。
今の時代アンチエイジングは女性だけではなく、男性にも浸透しつつありますね。
毎日の食事の内容、やはり大切な事だと改めて感じました。
平成堂高田鍼灸整骨院★ひろみ
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